fuente: José Silva y Robert Stone.
IMPORTANTE. Puedes acceder a este entrenamiento de 3 maneras:
Mediante estas 7 publicaciones BLOGs. Son un resumen de sólo los ejercicios del libro original.
Bajando desde Mega el Libro Original completo en formato PDF (34 MB)
Bajando desde Mega el Entrenamiento Original completo en audio .Wav (558 MB)
Bienvenido a una nueva serie de publicaciones. En esta oportunidad, con la dicha de presentar uno de los entrenamientos o cursos mas eficaces que he encontrado, para el desarrollo psíquico y espiritual en estos tiempos.
Un entrenamiento pensado para iniciarse desde cero, en un camino lleno de logros y herramientas prácticas para aplicar en toda clase de situaciones. El Método Silva de Meditación, ha cosechado innumerables elogios y reconocimientos a lo largo de décadas. Y ha sido objeto de estudio científico y médico, con logros sencillamente increíbles. Sin mencionar, los millones de practicantes que dan testimonio del cambio positivo en sus vidas, gracias a las experiencias espirituales y de auto-conocimiento que el entrenamiento pone a su alcance.
Te invito a buscar y estudiar las obras de su creador mexicano, José Silva. Quien desde 1966 publicó numerosos libros. Y sus técnicas han sido perfeccionadas y ampliadas, aún hasta el día de hoy, de la mano de su heredera, Laura Silva. Con todo lo dicho, en mi corazón solo hay gratitud y admiración por este hombre con su incansable y valiente trabajo de vida. Y por eso también espero, que aunque recibes parte de su obra de forma gratuita, si tienes la posibilidad económica, busques comprar el curso Original, disponible en videos, desde la Tienda Oficial en línea del "Método Silva de Vida". Es la mejor forma de reconocer y apoyar a sus desarrolladores.
Ahora empecemos con el entrenamiento!
La Conexión con la Fuente
Algo fundamental en todo desarrollo equilibrado, físico-mental-espiritual, es lograr conectar con tu lado intuitivo, manejado por el lado derecho de tu cerebro, y así acceder a la fuente de sabiduría del Yo Superior ó Alma.
Para lograr esta conexión, se debe establecer la calma necesaria para que puedas “escuchar” la sutil voz del espíritu. Se sabe científicamente que cuando te relajas, y serenas la mente, ósea, acallas todas esas constantes voces que diariamente parlotean en la cabeza, la cantidad de impulsos eléctricos que el cerebro usa para funcionar, disminuye.
Cuando se está despierto se trabaja de 40 a 15 ciclos (impulsos eléctricos) por segundo aproximadamente; 40 ciclos es cuando se está excitado, y 15 cuando se está muy tranquilo. Los científicos llaman a este estado cerebral Beta. De 14 a 8 ciclos, el rendimiento del cerebro se potencia, pues desconecta todos los mecanismos de atención secundarios del cuerpo y se concentra solo en un propósito. Este estado es el que debes lograr. Se conoce como Alfa. Si descendemos a 7-5 ciclos por segundo nos dormimos cómoda y profundamente. Estado Theta. Y de 4 a medio ciclo por segundo entramos en la inconciencia. Estado Delta.
La técnica para relajarse y concentrar el pensamiento en un propósito, se conoce como “Meditación”. Ahora te daré un sencillo y eficiente programa de entrenamiento, para que logres un excelente estado de meditación, así como también una buena “visualización”, que es el uso eficiente de la imaginación. Con el tiempo podrás mejorar y ampliar los resultados que se obtienen en el estado de meditación, como por ejemplo, obtener información de cosas lejanas en tiempo o espacio, sanar malestares, desarrollar telepatía, ver cosas con el ojo de la imaginación, lograr equilibrio emocional, etc. Es por eso que encontraras muchos sistemas y modos diferentes de lograr el estado de relajación, y muchas veces para propósitos muy diversos. Todos están bien. Solo usa el que necesites en ese momento y te haga sentir a gusto.
La práctica meditativa
Este sistema, fue desarrollado por José Silva, y es uno de los mas sencillos y eficientes que conozco, para introducirte en el mundo de la mente. Aquí presento una versión adaptada y reducida. Para conocer en detalle el sistema, y apoyarte en ejemplos y ayudas adicionales, tendrás que buscar el libro de José Silva y Robert B. Stone, El Método Silva para Aprovechar el Poder de la Mente, editorial Vergara. El cual está disponible de forma gratuita en nuestro Grupo de Facebook: Viajera Astral.
Recuerda, el control de tu mente lo tienes tú. En ningún momento perderás el control de ti mismo, ni nadie te lavará el cerebro. En realidad, luego de realizar todos estos ejercicios, será muy difícil que alguien pueda lavarte el cerebro.
Aquí te muestro verdades creativas que han estado dando vueltas durante milenios. Estas son verdades que “el Otro Lado” quiere que conozcas. Todo esto fue en su momento enseñado por los Grandes Maestros espirituales de todas las culturas, pero no fueron entendidos o escuchados, y terminaron formando con el tiempo la base de diferentes religiones que hoy poco reflejan lo que estos Maestros esperaban. Pero las verdades siguen allí, listas para ser vistas por el ojo atento y la mente abierta.
El “Otro Lado” puede bien definirse como El Creador, La Fuerza o Dios. El método de José Silva, nos permite aprovechar nuestra unidad con El Creador, ya que somos parte de El. También se refiere indirectamente al otro lado de tu cerebro, el hemisferio derecho, quien maneja la creatividad, la imaginación, y todos los potenciales psíquicos, incluida la conexión con la Fuente. Por milenios hemos usado casi con exclusividad el hemisferio izquierdo que maneja la lógica y la razón, y en eso somos muy buenos, pero ya es tiempo de que equilibremos la balanza, ¿no te parece?
Practicar la meditación, es la piedra fundamental de todas las demás disciplinas que veremos mas adelante.
Esta es la manera básica de practicar la meditación:
· En un ambiente tranquilo, en silencio o con música suave instrumental y luz tenue.
· Acostado o mejor aun, sentado, con la espalda recta, se cierran los ojos, y se los inclina levemente hacia atrás. Esto activa automáticamente el estado de meditación.
· Contar de forma regresiva de 100 a 1, luego de 75-1, 50-1, 25-1, 3-1. Cada cuenta se mantiene por una semana. Si te duermes, esta bien, quiere decir que conseguiste el nivel de meditación.
· Si no te duermes, imagina que bajas por una escalera, un ascensor, etc. Que te ayude a imaginar que estás descendiendo, por ejemplo de 25 a 1, eso te hará entrar mas rápido en meditación y a no dormirte.
· Una vez que llegaste a 1: te dices mentalmente: “cada vez voy mas rápido, mas profundo”, “los pensamientos positivos me darán todos los beneficios y ventajas que deseo”.
· Sobre todo al comienzo de la practica de la meditación, es importante la relajación, por eso, con tu imaginación, visitaras cada una de las partes de su cuerpo, por dentro y por fuera, comenzando por la cabeza y terminando por los pies. En cada parte, te detienes, la observas, la saludas con cariño y le ordenas que se libere de toda tensión y pensamiento negativo. Con las manos imaginarias desata nudos en esas partes (simbolizan el estrés) y de esa forma relajarás todo el cuerpo.
· Para terminar, cuenta de forma progresiva de 1 a 5, imagina que subes la escalera, etc.
· Abrí los ojos lentamente, seguro estarás muy relajado, te costará mover el cuerpo, pues es muy posible que pierdas la noción de que lo tienes, pero se despertará pronto. ¡Esto nos pasa todas las mañanas! Y afirma mentalmente: “estoy bien despierto y me siento muy feliz!”
· Esto te llevara por lo menos 15 minutos, menos tiempo no es eficaz, y hazlo 3 veces al día.
· En terapias y disciplinas que analizarás mas delante, necesitan de esta base meditativa, para realizar cosas importantes con la imaginación y el poder mental. Pero sin esta base, todo es simple teoría.
Este sistema que compone la serie de publicaciones, se basa en ejercicios prácticos, por 20 días, de 15 minutos, mañana, tarde y noche. Poco esfuerzo para tantos beneficios.
¿Qué te ofrece el Método Silva?
El cerebro humano, oscuro laberinto de infinitas posibilidades, está formado por dos partes cuyas funciones – según los estudios más recientes- están claramente diferenciadas. La actividad del hemisferio izquierdo se ocupa esencialmente del pensamiento lógico, mientras el lado derecho esconde un enorme potencial creativo. Solamente el diez por ciento de la gente utiliza ambos hemisferios en la vida diaria.
EL METODO SILVA PARA OBTENER AYUDA DEL OTRO LADO nos muestra como activar el hemisferio derecho del cerebro para conseguir mayor inteligencia, creatividad y energía. A través de las técnicas del Método Silva de Control Mental, usted podrá:
> Encontrar soluciones a problemas aparentemente insuperables.
> Liberarse de la fatiga convirtiéndola en energía positiva.
> Olvidarse del estrés.
> Lograr una comunicación más efectiva.
> Desechar pensamientos negativos y actitudes destructivas.
> Disfrutar una vida pacífica, saludable y próspera.
A través de un sencillo programa de 20 días de actividades planteadas en éste libro, usted aprenderá a usar ambos hemisferios de su cerebro y encontrará a su Yo superior en una experiencia creativa y poderosa.
Primera parte. Desarrollar el contacto
¿Qué es "el otro lado"?
Lo que la ayuda del otro lado puede significar para usted
¿Cómo ponerse en contacto con el otro lado?
Mejorar el contacto con el otro lado
Sugerencias útiles respecto al otro lado
Obtener respuestas del otro lado
Segunda parte. Usar el contacto
¿Qué hacer antes de que usted pida ayuda?
¿Cómo obtener ayuda para resolver problemas de las personas?
Ayuda del otro lado para problemas de salud
Ayuda del otro lado para tener éxito en los negocios
Ayuda del otro lado para los problemas más difíciles de la vida Su actual sociedad con el otro lado
¡Exitos en tu camino de desarrollo personal!
Consultas:
Puedes consultar con Gabriel Rodríguez sobre éste método de meditación.
Lo encontrarás por Chat Privado como Administrador del Grupo de Facebook "Viajera Astral".
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